“Η αλλαγή θα οδηγήσει σε εσωτερική γνώση πιο συχνά απ’ότι η εσωτερική γνώση θα οδηγήσει σε αλλαγή.”
Milton H. Erickson, Ψυχίατρος, Ψυχολόγος και Θεραπευτής Οικογένειας
Υπηρεσίες ψυχικής υγείας
Στη σημερινή εποχή γίνεται όλο και πιο έντονη η ανάγκη όλων να μεριμνήσουμε για την ψυχική μας υγεία, παράλληλα με τη σωματική. Καθώς, στη διάρκεια της ζωής και στις μεταβάσεις που διερχόμαστε, εμφανίζονται πολλά προβλήματα και δυσκολίες, αισθανόμαστε ευάλωτοι και νιώθουμε την ανάγκη να απευθυνθούμε σε κάποιον που μπορεί να μας βοηθήσει να επανατοποθετηθούμε, να επαναξιολογήσουμε τις σχέσεις μας και να κάνουμε τις αλλαγές που είναι απαραίτητες. Ενήλικες, παιδιά, έφηβοι, οικογένειες και ζευγάρια μπορούν να απευθυνθούν σε μας και να ζητήσουν συμβουλευτική, ψυχοθεραπεία, παιγνιοθεραπεία ή ψυχολογική αξιολόγηση. Γονείς και εκπαιδευτικοί έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν βιωματικά σεμινάρια που θα τους βοηθήσουν στον ρόλο τους. Τα μοντέλα τα οποία ακολουθούμε είναι η Διαλεκτική-Συστημική προσέγγιση, η Συγκινησιακά Εστιασμένη Θεραπεία Ζεύγους (EFT) και το μοντέλο της APAC (The Academy of Play and Child Psychotherapy).
Συμβουλευτική
Τα θέματα τα οποία αντιμετωπίζει o σύμβουλος ψυχικής υγείας αφορούν στη προσωπική, οικογενειακή, κοινωνική, και εργασιακή ζωή του ανθρώπου στα διάφορα στάδια ανάπτυξης του και τα οποία τον προβληματίζουν σε μεγαλύτερο ή μικρότερο βαθμό. Αυτό στο οποίο βοηθάει o σύμβουλος είναι να βελτιώσουν οι άνθρωποι την ποιότητα της ζωής τους σωματικά, νοητικά συναισθηματικά και κοινωνικά, να απαλύνουν τα ψυχοφθόρα συναισθήματα τους και να επιλύσουν τις κρίσεις που αντιμετωπίζουν στα διάφορα στάδια.
Ατομική Ψυχοθεραπεία
Είναι η ψυχοθεραπεία που διεξάγεται κατ’ιδίαν, μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου. Στόχος της ατομικής ψυχοθεραπείας είναι να φέρει στην επιφάνεια συναισθήματα, σκέψεις και βιώματα που έχει ο θεραπευόμενος και που μπορεί να τον εμποδίζουν σε διάφορες εκφάνσεις της ζωής του. Σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της ψυχοθεραπείας είναι η σχέση εμπιστοσύνης που αναπτύσσεται μεταξύ του θεραπευτή και του θεραπευόμενου και η οποία έχει θεραπευτική αξία από μόνη της.
Θεραπεία Ομάδας
Η Θεραπεία ομάδας λαμβάνει χώρα μεταξύ μιας ομάδας ανθρώπων και του θεραπευτή. Στο πλαίσιο της θεραπευτική ομάδας αναπτύσσεται ένα κλίμα εμπιστοσύνης και αμοιβαιότητας που βοηθάει στην ανοιχτή επικοινωνία μεταξύ των μελών της. Αυτό επιτρέπει στα μέλη να αποκτήσουν μεγαλύτερη αυτογνωσία και δεξιότητες που τους βοηθούν να εκπληρώσουν τους δικούς τους στόχους και να προωθήσουν τις διαπροσωπικές τους σχέσεις μέσα και έξω από την ομάδα.
Οικογενειακή Θεραπεία
Η Οικογενειακή Συστημική θεραπεία απευθύνεται στα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι μέσα στο πλαίσιο των σχέσεων τους με τους σημαντικούς άλλους στη ζωή τους και τα κοινωνικά δίκτυα στα οποία ανήκουν. Είναι μια ψυχοθεραπευτική προσέγγιση που κυρίως αφορά στο οικογενειακό σύστημα, σε αντίθεση με άλλες προσεγγίσεις που είναι πιο ατομοκεντρικές.
Παιγνιοθεραπεία και Θεραπευτικό Παιχνίδι
Το βασικό εργαλείο επικοινωνίας μεταξύ του παιδιού και του θεραπευτή στην Παιγνιοθεραπεία είναι το παιχνίδι. Κι αυτό γιατί το παιχνίδι θεωρείται ότι είναι η φυσικός τρόπος επικοινωνίας του παιδιού και το πεδίο που το παιδί μπορεί να διευρύνει την επαφή του με τον έξω κόσμο. Το παιχνίδι βοηθάει τα παιδιά να αναπτυχθούν τόσο σωματικά όσο συναισθηματικά και κοινωνικά. Ενισχύει τη φαντασία και τη δημιουργικότητα και καλλιεργεί την εμπιστοσύνη και τη συγκέντρωση.
Βιωματικά Σεμινάρια
Τα βιωματικά σεμινάρια στηρίζονται στην αρχή ότι ο άνθρωπος μαθαίνει καλύτερα όταν συμμετέχει με ενεργητικό τρόπο στην απόκτηση της γνώσης, όταν μπορεί να μοιράζεται και όταν μπορεί να δίνει το δικό του νόημα στη γνώση αυτή ανάλογα με τα βιώματα του. Οι συμμετέχοντες με τη βοήθεια και την καθοδήγηση του συντονιστή αλληλοεπιδρούν με τα μέλη της ομάδας, μοιράζονται συναισθήματα, σκέψεις και βιώματα, έρχονται σε επαφή με τον εσωτερικό τους κόσμο και κατακτούν τη γνώση πάνω σε ένα θέμα διευρύνοντας παράλληλα τους δικούς τους ορίζοντες αυτογνωσίας.
Ψυχολογική Αξιολόγηση
Η ψυχολογική αξιολόγηση παιδιών, εφήβων και ενηλίκων πραγματοποιείται μέσω της χορήγησης μιας σειράς σταθμισμένων και έγκυρων ψυχομετρικών εργαλείων. Μέσω της ψυχολογικής αξιολόγησης εντοπίζονται τόσο τα δυνατά στοιχεία του ατόμου όσο και οι δυσκολίες του, πράγμα που είναι βοηθητικό για τον θεραπευτή για να διαμορφώσει την πιο κατάλληλη θεραπευτική παρέμβαση.
On-line Συνεδρίες
Μπορούν να πραγματοποιηθούν μέσω διαφόρων πλατφόρμων (Skype, Zoom, Viber) εφόσον συντρέχουν λόγοι που καθιστούν αδύνατη τη δια ζώσης επαφή (διαμονή στο εξωτερικό, διαμονή σε άλλη πόλη, πανδημία κ.α.) και κατόπιν συνεννόησης με τη θεραπεύτρια.
Στα παιδιά δεν ενδείκνυνται οι θεραπευτικές συνεδρίες να γίνονταιon-line.
“Τι ειναι θεραπεία, αν όχι η αξιολόγηση και η επαναξιολόγηση του εαυτού σε μια προσπάθεια να επανατοποθετηθούμε ως προς τις αξίες μας και με μια ειλικρινή ενδοσκόπηση να επιτύχουμε την εσωτερική μας γνώση για τους τρόπους που μπορούμε να ικανοποιήσουμε την ενόρμηση μας για απόλυτη αυτοπραγμάτωση και να αποκτήσουμε τη δύναμη και το θάρρος να είμαστε ο εαυτός μας.”
— Virginia M. Axline, Ψυχολόγος, Παιγνιοθεραπεύτρια
Επικοινωνία
Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για οποιαδήποτε απορία και ερώτηση.
Email
sakellariou.psychotherapy[at]gmail.com
Τηλέφωνο
+30 210 9848293